w Indiach, Pepper Cayenne nie jest niezwykle typowym elementem jedzenia, jednak wykorzystujemy go do dodawania smaku naszego jedzenia. Czerwona, gorąca pieprz jest niesamowitą przyprawą, a także naprawdę ma korzyści dla ciebie, a także twojego ciała. W rzeczywistości badania badawcze sugerują, że od swoich korzyści Cayenne Pepper jest wykorzystywany od 9000 lat!
W tym poście porozmawiamy o wszystkich korzyściach, które otrzymasz, jeśli wprowadzisz Pepper Cayenne do swojej diety.
Przeczytaj o wiele więcej o tym poniżej:
Ale zanim przejdziemy do szczegółów korzyści, sprawdzimy, czym jest naprawdę Cayenne Pepper.
Co to jest Pepper Cayenne?
Cayenne Pepper jest rozumiany przez szereg nazw, w tym-przyprawy gwinei, pieprz rogu, czerwony pieprz chili, aleva lub pieprz ptaków. Nazwa Cayenne pochodzi od finansowania miasta francuskiej Gujany o nazwie Cayenne, a także na całym świecie, jest wykorzystywana głównie w sproszkowanej formie.
W swojej sproszkowanej postaci Cayenne jest wykorzystywana do gotowania pikantnych potraw, a także do smaku różnego rodzaju żywności. Jest on również wykorzystywany jako suplement ziołowy, biorąc pod uwagę, że ma dużą liczbę korzyści dla organizmu. W poniższej sekcji porozmawiamy o wszystkich korzyściach, a także wykorzystamy, że pieprz Cayenne może mieć dla skóry. Sprawdzone.
Korzyści, a także wykorzystuje pieprz Cayenne do skóry:
1. trądzi trądzik:
Cayenne jest rozumiany jako Atletico Mineiro Koszulka „książę przypraw”, ponieważ składa się z komponentów, które mają niesamowite właściwości. Podstawowym elementem LOSC Lille Koszulka pieprzu, który sprawia, że walka z trądzikiem jest istnienie „kapsaicyny”, składnika aktywnego, zmniejsza przebarwienie trądziku, a także uspokaja zaczerwienienie skóry. Podobnie pomaga w zniknięciu ciemnych obszarów. Capsaicyna również usuwa słabą krew, a także oczyszcza toksyny, co z kolei unika trądziku, a także wyprysków.
Rzeczy, których potrzebujesz
½ dojrzałego awokado
jedna łyżka pieprz cayenne
Jedna łyżka proszku kakaowego
Wskazówki:
Wymieszaj wszystkie trzy razem, aż stanie się gładką pastą, a także nałóż na twarz.
Będzie to działać, aby wyeliminować zanieczyszczenia ze skóry, a także walczyć z bakteriami.
Wskazówka: pranie z pasty, a także nawilżaj skórę, Reprezentacja Meksyku w piłce nożnej mężczyzn Koszulka aby uzyskać najlepsze wyniki.
Zrób pastę proszku pieprzowego Cayenne, a także soku z cytryny, a także lekko ją nałożyć na skórę.
Zmyć się wielką wodą w około 15 minut.
Wskazówka: przetestuj wklej na dłoni, zanim wykorzystasz ją na twarzy. Często najlepiej jest wykonać test łatki przed zastosowaniem go na twarzy.
3. Walczy z stanem zapalnym
Wcześniej zauważyliśmy, że właściwości pieprzu Cayenne sprawiają, że jest to wyjątkowo świetne jako przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne oprócz składnika przeciwzapalnego. Pomaga sprawić, by Twoja skóra była zdrowa i giętka.
Rzeczy, których potrzebujesz
1 łyżka oleju jojoba
1/2 łyżki posiłku migdałowego
1 łyżeczka proszku pieprzowego Cayenne
Wskazówki
Wymieszaj wszystkie trzy elementy razem, a także zrób gładką pastę.
Umieść tę pastę na swojej umowie, a także pozwól mieszance zostać przez pół godziny.
Zmyć wielką wodą.
Wskazówka: Maska pieprzu Cayenne może nie być sugerowana dla wszystkich. Twoja skóra może nie przyjąć tego dobrze. Zawsze wykonaj trochę testu łatki przed postawieniem całej maski na twarzy.
Korzyści, a także wykorzystuje pieprz Cayenne do włosów
Tak jak jest to niezwykle pomocne dla twojej skóry, Cayenne Pepper również ma wiele korzyści dla twoich włosów. Sprawdźmy kilka najlepszych zastosowań:
1. Błyszczące i obszerne włosy
Rzeczy, których potrzebujesz
Cayenne Pepper – świeżo zmielona
Miód
Wskazówki
Wymieszaj pieprz Cayenne, a także miód, a także nałóż ją bezpośrednio na skórę głowy.
Teraz użyj papieru celofanowego do zakrycia włosów
Zmyć to po pół godziny
Wskazówka: zastosuj tę pastę, kiedy przez co najmniej 3-4 tygodnie, aby zobaczyć różnicę we włosach
2. Wzrost włosów
Pepper Cayenne jest również doskonałą metodą zwiększania wzrostu włosów. Witamina A, która jest obecna w pieprzu Cayenne, doskonale nadaje się do naprawy pracy z uszkodzonymi komórkami włosów, a z tego powodu pomaga szybki wzrost włosów.
Rzeczy, których potrzebujesz
3 jajka
Miód
pieprz cayenne
Mięta pieprzowa
Oliwa z oliwek
Wskazówki
Wmieszaj jajka, a także miód, a także w gładką pastę.
Teraz dodaj resztę komponentów do tej mieszanki, a także użyj pasty na korzeniach włosów.
Użyj czapki, aby przykryć włosy, a także pozwól maskowi usiąść na skórze głowy przez co najmniej 40 minut.
Zmyć łagodnym, organicznym szamponem
Wskazówka: Ta maska przynajmniej wtedy, gdy miesiąc, aby włosy uprawiały szybciej.
Korzyści z pieprzu Cayenne dla zdrowia:
Do tej pory widziałeś dokładnie, jak wiele korzyści ma Cayenne Pepper dla twoich włosów i skóry. W rzeczywistości Cayenne Pepper ma również doskonałe korzyści dla twojego ogólnego zdrowia. Poniższa sekcja mówi o wszystkich właściwościach pieprzu Cayenne, która czyni jest to niesamowity element w kuchni. Sprawdziłem, aby zrozumieć więcej:
1. Antysolne i grypy
Cayenne PeppBardzo kluczowa nieruchomość mieszkalna to ta, która jest przekazywana z kapsaicyny- komponent, który sprawia, że Cayenne Pepper jest doskonałym obrońcą. Wymieszaj sok z cytryny, miód, a także gorącą wodę, a także mieć tę miksturę, dopóki chłodno ustąpi
2. Antymigrański
Ponownie, główny element Cayenne Pepper-Capsaicyna jest odpowiedzialny za ulgę od bólu głowy. Zmniejsza związek „p”, który jest wyzwalany podczas bólu głowy, a także powstrzymuje neuroprzekaźnik przed wysyłaniem sygnałów bólu do mózgu
3. Dobra do trawienia
Pepper Cayenne stymuluje enzymy obecne w przewodzie pokarmowym, a także pomaga w szybszym i łatwym trawieniu jedzenia. Jest to również korzystne, gdy cierpisz na gaz, a także asyst, wyeliminowanie szarpnięcia żołądka.
4. środek detoksykacyjny
Dodanie soku z cytryny, trochę miodu, a także pieprz Cayenne do szklanki ciepłej wody jest doskonałą metodą detoksykacji ciała na początku dnia. Musisz pić to każdego ranka, aby pomóc w lepszym trawieniu.
5. Unika zakrzepów krwi
Właściwości Cayenne Pepper sprawiają, że jest niezwykle skuteczny w zatrzymywaniu zawałów serca, ponieważ właściwości te motywują aktywność fibrynolityczną, która pomaga zatrzymać zakrzepy krwi.
6. Popiera utratę masy ciała
Najważniejszą rzeczą w Pepper Cayenne jest to, że pomaga w trawieniu, a także zwiększa metabolizm, aby zapewnić, że jedzenie zostanie znacznie lepsze, a także monitorowana rutyna żywności.
7. Łączy staw i ból nerwowy
Aktywnym składnikiem pieprzu Cayenne jest kapsaicyna, która jest sprawdzoną przeciwbólową, a także powszechnie przepisywaną osobom, którym zdiagnozowano zapalenie stawów. Posiadanie pieprzu Cayenne w planie diety może pomóc w wyeliminowaniu tych nerwów, a także stawów.
8. Działa jako anty-limirunty
Cayenne Pepper jest naturalnym anty-limitunkiem, ponieważ istnienie kapsaicyny pomaga zminimalizować drażniące w twoim systemie.
9. Zwiększa metabolizm
Złożona kapsaicyna obecna w pieprzu Cayenne tworzy ciepło, które zwiększa metabolizm w ciele. Stwarza to dodatkowe ciepło w systemie, które z kolei jest praktyczne, aby zrzucić kalorie.
10. Zmniejsz poziom cukru we krwi
Cayenne Pepper to smak, który pomaga zminimalizować poziom cukru we krwi, a także promuje zdrowy poziom insuliny w organizmie
11. Źródło witaminy A&E
Poziom witaminy A, a także E są wyjątkowo wysokie w pieprzu Cayenne, a także pomaga utrzymać zdrową skórę. Te dwie witaminy są również przeciwutleniaczami mocy, które promują zdrowe ciało, a także umysł
12. Traktuje łuszczycę
Ponownie złożona kapsaicyna jest niezbędna do leczenia łuszczycy, a także w wielu sytuacjach rutynowych z wykorzystaniem pieprzu cayenne w planie diety może naprawdę pomóc w leczeniu tego.
13. antyalergi
Najlepszą właściwością mieszkalną pieprzu Cayenne jest prawda, że jest to naturalny anty żywiołowy, a także może w dużej mierze stłumić twoje alergie.
14. Właściwości przeciwgrzybicze
Cayenne Pepper nie tylko powstrzymuje grzyby przed tworzeniem się, ale także zrujnuje patogeny, które mogą powodować pojawia się infekcje grzybicze.
15. Możliwy środek przeciwnowotworowy
Badania wykazały, że kapsaicyna składowa w pieprzu Cayenne może pomóc w zabijaniu komórek rakowych, szczególnie, że wyzwala raka prostaty.
16. Właściwości antyrodzone
Cayenne Pepper jest naturalnym anty-limirem, a także pomaga wyeliminować zaczerwienienie, które można wywołać z powodu jakiegokolwiek rodzaju alergii
17. Pomaga tworzyć ślinę
Kiedy dołączysz do diety Cayenne Pepper, zobaczysz, że twoje gruczoły ślinowe działają odpowiednio, a także pomaga zwiększyć produkcję śliny. W rezultacie będziesz miał znacznie lepsze trawienie jedzenia.
18. Promuje długowieczność
Wszystkie właściwości pieprzu Cayenne również sprawiają, że jest to wyjątkowy produkt promujący długowieczność. Capsaicyna, przeciwutleniacze, a także witaminy pomagają zwiększyć długowieczność.
19. Pomaga ból gardła
Cayenne Pepper, jak wskazano wcześniej, ma właściwości przeciwzapalne, a także jest naturalnym środkiem przeciwbólowym. Z tego powodu może ci pomóc w sytuacji, że masz ból gardła. Po prostu dodaj go z herbatą, którą pijesz lub gardła z nią, aby uzyskać natychmiastową ulgę
20. Właściwości przeciwbakteryjne
Ostry smak, a także aromat pieprzu Cayenne naprawdę wskazują, że ma on właściwości przeciwbakteryjne, a także jest powszechnie przepisywane jako naturalne leczenie w sytuacji infekcji.
21. promuje zdrowie serca
Cayenne Pepper to stymulant mocy, który pomaga zwiększyć stan serca, a także pomaga w lepszym. W rezultacie twoje serce jest w znacznie zdrowszym stanie
22. Miejscowe lekarstwo
W niektórych przypadkach stosowana miejscowo pieprz Cayenne może również pomóc w bólu pomocy, a także zapaleniu stawów. Jedyną kluczową rzeczą, o której musisz pamiętać, jest to, że nie możesz mieć uszkodzonej skóry, ponieważ w przeciwnym razie Pepper Cayenne dużo zrzuci.
23. Rozwiązanie na ból zęba
Capsaicyna w pieprzu Cayenne może pomóc w złagodzeniu bólu, a także przeciwplammowaniu. po prostu nałóż oświetlony proszek na zębie
24. Zapobiegaj krwiNacisk
Mieszanie pieprzu Cayenne w szklance ciepłej wody, a także picie otwiera naczynia krwionośne, a także pomaga szybciej przepływać krew. W rezultacie zminimalizuje ciśnienie krwi.
25. Pomaga zaradzić wrzodami
Wrzody trawienne można szybko leczyć za pomocą Cayenne Pepper, upewnij się, że dodasz trochę codziennego jedzenia, aby zatrzymać wrzody.
26. Poprawia zdrowie jamy ustnej
Kiedy regularnie masz Pepper Cayenne, będziesz mógł zobaczyć, że w ślinie jest również wzmocnione, a także promowane jest zdrowie jamy ustnej i dobre samopoczucie.
Fakty żywieniowe Cayenne Pepper
Cayenne Pepper ma te fakty odżywcze:
PrincipleNUtrition ValuePercentes of RDA
Energy318 KCAL16%
Węglowodany 56,63 G43%
Białko12.01 G21%
Całkowity tłuszcz17,27 G57,56%
Cholesterol0 mg0%
Błonnik dietetyczny 27,2 G71%
Witaminy
Foliates106 McG26%
NIACIN8.701 mg54%
Pirydoksyna 2,450 mg39%
Riboflavin0.91971%
Tiamin0.328 mg27%
Witamina A41610IU1387%
Witamina C76,4 mg127%
Witamina E29,83 Mg199%
Witamina K80,3 mg67%
Elektrolity
Sod30 mg2%
Potas 2014 mg43%
Minerały
Wapń148 mg15 %
Copper0.373 mg41%
Żelazo7,80 mg97,5%
Magnez152 mg38%
Mangan 2,00 mg87%
Fosfor293 mg42%
Selen8,8 McG18%
Cynk 2,48 mg22,5%
Odtwórzniki fito
Karoten-21840 µg–
Karoten-α0 µg–
Cryptoksantyna-ß6252 µg–
Lutein-seaxanthin13157 µg–
Jak widać, Cayenne Pepper ma tak wiele świetnych składników odżywczych, a także minerałów, że posiadanie go w ramach planu diety jest zawsze preferowane.
Przeczytaj poniżej, aby dokładnie zrozumieć, jak dodać pieprz Cayenne do swojej diety.
Jak zintegrować Pepper Cayenne z planem diety (korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia)
W codziennych posiłkach można wykorzystać pieprz Cayenne, a także możesz dodać ją do szklanki ciepłej wody, a także piić go każdego ranka. Jeśli ci się podoba w herbaty, możesz również dodać szczyptę proszku w herbatę. Pepper Cayenne można dodawać do różnych posiłków, szczególnie w mięsie, a także curry warzywnych.
Możliwe efekty uboczne:
Zbyt dużo wszystkiego jest biedne, ponieważ zawsze musisz mieć pikantne jedzenie z umiarem. W tym wiele pieprzu Cayenne do planu diety może spowodować te skutki uboczne:
Podrażnienie skóry, pieczenie i swędzenie
Może również podrażniać skórę nosa, a także usta
Nie zbliżaj go do uszkodzonej skóry, ponieważ może to spowodować poważne spalanie
Wskazówki, zapobieganie, a także po opiece (jeśli w ogóle):
Chociaż pieprz Cayenne jest bez ryzyka do wykorzystania przez wszystkich, często możesz uzyskać poważne podrażnienie lub spalanie, szczególnie jeśli skóra jest zepsuta. W takich przypadkach pranie z dotkniętym obszarem z chłodnym mlekiem lub chłodną wodą, aby zatrzymać uczucie spalania.
